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[营养保健] 卵巢早衰患者必须收藏的食谱

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发表于 2013-8-9 17:33:08 | 显示全部楼层 |阅读模式





  现如今社会上,不管得了哪种疾病,在吃的上面都是下足了功夫。卵巢早衰患者也不例外,对于吃也是十分讲究。那么,卵巢早衰吃什么好呢?哪些食物对病情有所帮助呢?下面我们就来听听这方面的专家是怎样说的。

  专家指出,随着卵巢早衰现象逐渐的低龄化,治疗卵巢早衰越发显得重要了,从饮食上调节不仅可以起到治疗的作用,还能有效的预防卵巢早衰闭经的发生。除在医生指导下配合治疗外,还应多吃蔬菜瓜果,保持大量维生素E、维生素B2的吸收。

  在进行卵巢早衰的治疗的时候我们可以多使用一些富含维生素c和维生素e的食物。经过研究我们可以知道如果女性在每天都可以食用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,都可以使得卵巢早衰伴有绝经的发生率减少很多。每天如果可以摄取足够的钙质也可以帮助这种疾病的治疗,所以我们在自己的饮食之中可以多食用一些豆类和牛奶类的食物,帮助自己的身体进行钙质的补充。

  卵巢早衰的女性在日常生活中要重视饮食保健,有利于卵巢的饮食宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物,而高脂肪和高胆固醇饮食易导致卵巢动脉硬化,使卵巢萎缩变性,高盐饮食影响体液代谢。应常食用以下食品:瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。另外,适当配用一些碱性食物,可以缓和代谢性酸性产物的刺激,有益卵巢保健。

  选择鲜奶或更年期专用奶粉,来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。减少被动吸烟的机会。加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力,保养卵巢及增加骨密度的重要方式。减少摄入盐类、酒精和咖啡,降低骨质疏松的可能性。每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,最终起到抗衰老的效用。推荐仙羊肉汤:选取生姜15克,羊肉250克,仙茅、仙灵脾各12克,盐、食油、味精各少许。首先将羊肉切片,放在沙锅内加入清水适量,然后将用纱布包裹好的的仙茅、仙灵脾、生姜等放入锅内,最后用文火煮羊肉至熟烂为主,根据口味入佐料即成,吃时去药包,吃肉喝汤。具有滋肾的功效。

  卵巢早衰有效的治疗方法推荐使用纯天然植物萃取的蜜莎丽尔。大量临床实例印证,通过使用纯天然植物萃取的蜜莎丽尔,对于重建卵巢功能,在调节月经周期,延缓更年期的到来,改善女性晦暗肤色,提升夫妻私密生活质量都有重大疗效,使越来越多的女性重新找回自信,再焕青春光彩。

  卵巢早衰患者的饮食?以上内容作了详细的说明,希望能够为大家提供帮助。提示广大患者千万不要小看卵巢早衰,卵巢是女性的私密花园,出现了卵巢早衰会让女性未老先衰,提前进入更年期等,引发一系列麻烦。


发表于 2013-8-10 09:43:51 | 显示全部楼层
{:soso_e142:}
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发表于 2013-8-21 17:23:00 | 显示全部楼层
    支持原创 !
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发表于 2013-9-16 16:33:06 | 显示全部楼层

,每看一次,赞赏之情就激长数分
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发表于 2014-3-24 13:28:55 | 显示全部楼层
这个方面的话题的, 都讨论一下
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发表于 2014-3-24 14:52:02 | 显示全部楼层
每看一次,赞赏之情就激长数分!!!
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发表于 2015-8-12 15:53:24 | 显示全部楼层
木瓜是尽人皆知的美白食品,它的维生素A含量极其丰富
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